Menu
Wij begeleiden mannen tijdens hun lifechanging journey met een persoonlijk stappenplan, ongeremde motivatie en wetenschappelijk onderbouwde kennis van het mannelijk fysiek, voeding en fitness.
In de gym zien we hard en consistent werk beloond worden met resultaat. De mindset die hier nodig is, is dezelfde mindset waarmee je levensdoelen bereikt. Wij begeleiden mannen tijdens hun lifechanging journey met een persoonlijk stappenplan, ongeremde motivatie en wetenschappelijk onderbouwde kennis van het mannelijk fysiek, voeding en fitness.
Wij creëren levens veranderende projecten waarmee mannen zelfverzekerd hun doelen realiseren. En zij zich fysiek en mentaal sterk voelen om het leven te leiden dat zij willen leiden.
Trainingsprogramma’s zijn speciaal afgestemd op jouw lichaam
Oefeningen op basis van jouw niveau en doelstelling
Alles wat wij doen is wetenschappelijk onderbouwd
Wij zorgen zodat je zelf leert en actief deelneemt aan jouw proces.
Werk aan de 3 pijlers: techniek, tempo en intensiteit.
Een vriendelijk kennismakingsgesprek om je beter te leren kennen en je antwoorden op de vragenlijst in detail te bespreken. We stellen korte/lange termijn doelen en bedenken een strategie hoe we deze gaan bereiken.
Het trainingsprogramma is speciaal ontworpen voor jouw specifieke doelstelling. In de mobiele applicatie bieden we bij iedere oefening een uitgebreide video-tutorial met uitleg van de oefeningen.
We berekenen je calorieën en macro’s op basis van je doelstelling. We maken een voedingsplan rond je eetgewoonten, voorkeuren, dieetwensen, allergieën en houden rekening met al het eten dat je wel en niet lekker vindt om een aangepast voedingsplan te maken.
elke week check je in met je bijgewerkte metingen en foto’s. Zo kan ik je waardevolle feedback geven over je voortgang. Tevens is dit de mogelijkheid om je te uiten en vragen te stellen aan mij.
Al je trainingen en voeding worden in de app geregistreerd om je prestaties bij te houden. Ik kijk mee in de app, zo houden we samen overzicht over je prestaties en stuur ik je bij waar nodig.
Om jou zo goed mogelijk te begeleiden is er 24/7 whatsapp contact. Zo sta ik altijd voor jou klaar om vragen te beantwoorden, zodat jij ongestoord verder kunt met het behalen van jouw doelen.
Wij begeleiden mannen tijdens hun lifechanging journey met een persoonlijk stappenplan, ongeremde motivatie en wetenschappelijk onderbouwde kennis van het mannelijk fysiek, voeding en fitness.
Wij creëren levens veranderende projecten waarmee mannen zelfverzekerd hun doelen realiseren. En zij zich fysiek en mentaal sterk voelen om het leven te leiden dat zij willen leiden.
COPYRIGHT 2024© – VI Coaching
Gemaakt door KMPN Branding Agency